Hulp nodig?

Faq categorieën

dieet recepten

Wat is het Bio-HCG Dieet?

Het Bio-HCG Dieet

Het Bio-HCG Dieet is een afslank- en ontgiftingskuur van 27 dagen waarbij u gemiddeld tussen de 8% en 12% van uw lichaamsgewicht afvalt. Door het volgen van de voorschriften en het innemen van de druppels, worden de probleemgebieden aangepakt waar het vet zich heeft opgehoopt. Denk bijvoorbeeld aan uw heupen, billen, buik, bovenarmen en uw dijen.

Mits u zich aan de voorschriften van het Bio-HCG Dieet houdt, valt u alleen de vetkilo’s af en niets aan spiermassa! Uw lichaam zal tijdens de kuur namelijk overschakelen op een volledige vetverbranding.

Hoe werkt het Bio-HCG Dieet?

Deze kuur bestaat uit een basisvloeistof waarin orthomoleculaire middelen, neurotransmitters, sporenelementen en mineralen die op bio-energetische wijze zijn toegevoegd. U bent verzekerd van een product dat absoluut veilig en 100% natuurlijk is. Met de bijgeleverde B-Complex + Mineralen kunt u ongestoord en met vertrouwen beginnen aan het Bio-HCG Dieet.

De vloeistof van de Bio-HCG afslankdruppels zorgt ervoor dat de stofwisseling en de vetverbranding wordt gestimuleerd. Daarnaast heeft u geen hongergevoel en is uw energielevel hoog. U voelt zich fit en energiek! Met de aanvulling van de B-Complex + Mineralen is het plaatje compleet. Deze vitaminen kunt u ook na de kuur blijven innemen.

BioHCG kuur in een notendop:

Gemiddeld 8%-12% van uw lichaamsgewicht afslanken.
Ontgift uw lichaam optimaal.
100% natuurlijk.
Geen hormonen.
Geen chemische eetlustremmers.
Pakt de probleemgebieden aan.
Snel en blijvend resultaat.
Maakt energiek en fit.
Toediening via de mond.
Voor mannen en vrouwen.

Na afronding van 27 dagen kuren gaat u 6 weken stabiliseren

Zo volgt u het Bio-HCG Dieet

Algemene richtlijnen

Plan het Bio-HCG Dieet zo in dat er geen verleidelijke gelegenheden zijn.
Onderbreek het Bio-HCG Dieet niet.
Probeer dagelijks 30 tot 45 minuten flink te bewegen.
Tip: Een flinke wandeling na het eten doet wonderen.
Drink 1,5l tot 2l Spa Blauw per dag.
Drink groene thee in plaats van koffie of gewone thee.
Eet op de eerste en tweede dag van de kuur zoals u altijd doet. Op de tweede dag eet u ‘s avonds geen warme maaltijd, maar in plaats daarvan neemt u 2 a 3 stuks zuur fruit. Zo ontslakken uw darmen.

B-Complex + Mineralen

3 x 1 capsule per dag, tenzij anders voorgeschreven door uw consulent.

Bio-HCG afslankdruppels innemen

Plaats de ingeknepen pipet in het flesje en laat los, zuig zo 2 ml op.
Onder de tong het pipetje leegdrukken en 2 minuten in de mond houden.
Vloeistof doorslikken.
15 minuten niet eten of drinken.
Bewaar de Bio-HCG afslankdruppels op een donkere plaats. Niet in de koelkast of in de buurt van een magnetron.

Het Bio-HCG Dieet

Op de derde dag begint u met het bijbehorend dieet, u heeft dus al 2 dagen druppels ingenomen.
Bio-HCG afslankdruppels innemen, 15 minuten niet drinken.
Glas lauwwarm water met verse citroensap.
Neem vanaf de derde dag tot aan het einde van de kuur geen ontbijt. Bij flauwte kunt u een zure appel of rijstwafel eten.
Zet het dieet na de laatste dag (24 dagen) nog 3 dagen voort (=dag 27).

Dieet vanaf dag 3

Ochtend

Begin de dag met 2ml Bio-HCG afslankdruppels. Dan 15 minuten niets drinken/eten. Drink daarna een glas lauwwarm water met verse citroensap. Dit brengt de darmwerking op gang en is goed voor de vetafbraak.
Thee/koffie: gebruik van zoetstof mag, maar met mate. Bij voorkeur Stevia gebruiken. Geen (koffie)melk.
Bij flauwte: eet een zure appel, een sinaasappel of een rijstwafel als ontbijt.
Uitstellen tot 10.00u is verantwoord, omdat de bloedsuikerspiegel dan laag blijft.

10.00 uur

Thee/koffie met een soepstengel, melbatoastje of rijstwafel.

Lunch tussen 12.00uur-14.00uur

Weeg na het verwijderen van het zichtbare vet het vlees of de vis af op 100 gram.
Gebruik geen vet of olie bij de bereiding.
Gebruik voor het bereiden van vlees de grill, oven of anti-aanbakpan.

Twee uur na de lunch

Tuinkruiden- of runderbouillon met een soepstengel, melbatoastje of rijstwafel.

Avond

Zie lunch, maar kies hier voor andere groenten.
Gebruik verse groenten of uit de diepvries, niet uit blik of pot. Eet de groenten rauw, gekookt, gestoomd, gegrild of wok de groenten.

20.00 uur

Thee/koffie.
Stukje komkommer, snoeptomaatje of een zuur augurkje.

Tips:

Een warme maaltijd is vaak afgekoeld ook lekker en bovendien makkelijker mee te nemen naar het werk.
Lunchvoorbeeld: maaltijdsoep of een heerlijke maaltijdsalade.
Koolsoorten en groene thee bevatten veel anti-oxidanten.
Zorg ervoor dat u een zure appel bij u hebt voor het geval de bloedsuikerspiegel daalt.

De kracht van Spa Blauw

Spa Blauw is leeg, schoon water wat inhoudt dat er helemaal geen zware metalen, inzitten. Daardoor kunnen afvalstoffen zich goed aan de watermoleculen hechten en beter worden afgevoerd. In het ongiftingsproces is dit erg belangrijk.

Verzorging

Zonnebaden:

Gebruik tijdens het Bio-HCG Dieet geen zonnebrandcrème. Er zijn crèmes te koop op gel(water)basis. Vraag dit na bij uw consulent of bij een reformzaak.

Sauna:

Saunagebruik bevordert het effect van het Bio-HCG Dieet. Let op: een bezoek aan de sauna kan ervoor zorgen dat u tijdelijk vocht vasthoudt. Blijven drinken is belangrijk, het vasthouden van vocht wordt vanzelf minder.

Cosmetica/crèmes:

Vermijdt vette cosmetica en crèmes waarin lanoline, vaseline of olie is verwerkt.
Vette crèmes kunnen worden vervangen door een gel of een serum, maar gebruik deze met mate.
Lippenstift, mascara, wenkbrauwpotlood en poeder make-up kunnen zonder problemen worden gebruikt.

Wassen:

Gebruik een zachte, natuurlijke zeep die de zuurgraad van de huid intact laat.

Ongemakken tijdens het Bio-HCG Dieet

Hoofdpijn

Soms ontstaat in het begin van het Bio-HCG Dieet een lichte hoofdpijn. Dit is heel normaal, want uw lichaam loost de vrijgekomen afvalstoffen.

Blijf Spa Blauw drinken, de hoofdpijn verdwijnt meestal vanzelf.

Obstipatie

Het kan voorkomen dat u last krijgt van obstipatie. Hiertegen kan een (biologisch) laxeermiddel worden ingenomen. Let wel: een stoelgang per 3 dagen is tijdens het Bio-HCG Dieet voldoende. De meest normale stoelgang is een per dag. U kunt ook stoelgangthee gebruiken van bijvoorbeeld Kneipp.

Gewicht

Soms is er de eerste 2 dagen geen sprake van gewichtsverlies, terwijl de dagen daarna juist meer gewichtsverlies optreedt. Dit komt door de mate waarin het lichaam vocht vasthoudt of uitscheidt.

Als er geen gewichtsverlies optreedt, dan kan dit de volgende oorzaken hebben:

Bij ovulatie en menstruatie is er vaak sprake van stilstand of minder gewichtsafname.
Meestal komt een plotselinge gewichtstoename door een te hoog zoutgebruik, waardoor het lichaam vocht vasthoudt. Ga niet minder drinken! Dit is nutteloos en schadelijk voor het lichaam.
Bij langdurig en zwaar lichamelijke inspanning kan het gewicht stijgen, omdat het lichaam water vasthoudt.
Een zware massage kan ervoor zorgen dat het lichaam tijdelijk vocht vasthoudt.

Vermoeidheid

Tegen het einde van het Bio-HCG Dieet is er veel vet afgevoerd en kan lichamelijke inspanning als sporten of traplopen meer moeite kosten. Dit komt niet door ademnood of uitputting, maar door spieren die harder moeten werken. Dit verdwijnt na de kuur.

Wanneer het gewenste gewicht in zicht komt, kan het voorkomen dat het bloedsuikergehalte teveel daalt. Het hoofd wordt licht, knikkende knieën, bevingen en hevige transpiratie zijn bekende symptomen. De klachten verdwijnen vrijwel onmiddellijk na het eten van een plakje rosbief, een zuur augurkje of een stukje appel. Het is handig om altijd een appel bij te hebben, zeker als er langer gekuurd wordt. Tijdens de kuur wordt juist minder vocht dan normaal

vastgehouden, meer urine geloosd en zijn enkels minder opgezet. In principe heeft het lichaam zelf de mogelijkheid om een lage bloedsuikerspiegel op te lossen. Het gebruikt

dan een voorraad glycogeen uit de lever of spieren. Dit wordt omgezet in glucose. Dat kost echter wel even tijd. Raak niet in paniek, blijf rustig en neem de bovenstaande maatregelen.

Bent u suikerpatiënt dan dient u uw bloedsuikerspiegel een keer extra te controleren en met uw arts te overleggen voordat u een kuur doet.

Tip: Doe een zogenaamde appeldag of maak een ontwateringsoep als achtereenvolgens 3 dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt.

Appeldag:

Eet, verdeeld over 1 dag, niet meer dan 6 kleine of 5 grote groene appels. De vetstofwisseling wordt hierdoor doorbroken en het gewicht zal verder dalen. Bij een gewichtsverlies

van minder dan 500 gram in een week, kunt u een tweede appeldag inlassen.

Ontwateringsoep:

Eet deze tijdens de lunch en diner. Uit ervaring blijkt dat het gewicht gewoon weer verder daalt.

Veel Spa Blauw drinken is een vereiste: 1,5l tot 2l per dag.

Medicijngebruik

Tijdens de kuur kunt u gerust medicatie innemen. Dit geldt ook voor anticonceptie. Een diabetespatiënt zal de medicatie waarschijnlijk moeten aanpassen ter voorkoming van een

hypo. U eet namelijk geen koolhydraten en suikers. Deze aanpassing kan ook gelden voor cholesterol- en bloeddrukmedicijnen.

Het Bio-HCG Dieet in het kort

Dag 1

Bio-HCG afslankdruppels innemen.

Normaal eten.